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Bienvenue sur mon blog, un espace chaleureux où je partage tout ce qui fait battre mon cœur et nourrit votre bien-être :

Bienvenue dans mon cocon bienveillant, où je partage en toute humilité des ressources motivantes et des astuces ultra concrètes pour chouchouter votre santé mentale, cultiver votre estime de vous et vous alléger le cœur jour après jour. Vous y découvrirez aussi mes coups de cœur pour l’inclusion, mes réflexions autour de la reconversion et mes petits éclats de folie passionnée, entre vidéos inspirantes et poèmes qui, tels des lanternes, illuminent les nuits les plus sombres.

Ce blog, c’est avant tout un espace d’échange et de soutien : ici, vos histoires trouvent écho, vos questions rencontrent des réponses et vos partages nourrissent notre communauté. Ensemble, pas à pas, avançons guidés par la curiosité, la bienveillance… et un soupçon de douce folie.

Prêt(e) pour l’aventure ? Plongez dans les articles ci-dessous et laissez-vous inspirer par la lumière de Cap sur Demain.

💡 Et si on reparlait des vraies compétences ?

Celles qui ne s’apprennent pas en école, qui ne brillent pas sur un CV… mais qui changent tout dans une équipe.

Dans mon parcours, j’ai vu à quel point l’humain fait la différence.

Pas le diplôme, pas le jargon, pas les logiciels maîtrisés. Mais bien la présence, la posture, la solidarité.

🌱 Être à l’heure,

🌀 Éviter les drames,

🚀 Faire avancer les choses,

🧩 Être facile à travailler,

🔥 Assumer ses erreurs,

👂 Et surtout… vraiment écouter.

Aucune de ces compétences ne demande de "talent" au sens classique.

Mais elles demandent de l’attention, du respect, et un brin d’humilité.

✨ Soyons les collègues qu’on aurait aimé avoir.

✨ Soyons des soutiens, pas des poids.

✨ Soyons un petit rayon de clarté dans la journée de travail de quelqu’un.

Et si on repartait de là ?

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💡 Empathie, sympathie, compassion : une question de posture… et de distance.

Dans l’accompagnement social ou professionnel, ces mots reviennent souvent. Parfois confondus, parfois mal compris… Et pourtant, ils définissent des postures fondamentales.

👉 La sympathie, c’est ce petit élan du cœur, on ressent avec l’autre, on est touché, mais on peut vite se retrouver débordé, trop dedans, trop affecté.

👉 La compassion, c’est l’élan du cœur et de l’action, on veut aider, consoler, réparer. 

Très beau, très noble… mais gare au sauveur en soi. On n’est pas là pour porter l’autre, mais pour l’aider à se porter lui-même.

👉 L’empathie, c’est l’écoute juste. C’est sentir ce que vit l’autre sans se confondre avec lui. C’est cette capacité précieuse à se mettre à sa place… tout en restant à la nôtre. 🎯

C’est LA posture du professionnel de l’accompagnement : présente, attentive, mais solide. 

Pas froide, pas distante, juste alignée.

Dans notre métier l’humain est au cœur, notre posture fait toute la différence.

Rester professionnel, ce n’est pas « ne pas ressentir ». C’est savoir quoi faire de ce que l’on ressent, au service de l’autre, pas à la place de l’autre.

✨ Et vous, quelle est votre boussole intérieure dans l’accompagnement ?

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